🌸タムス市川リハビリテーション病院です🌸

先日、千葉県を中心に発生した
記録的な大雨および線状降水帯の被害に遭われたみなさまに、
心よりお見舞い申し上げます。

【大雨・線状降水帯の発生に伴う、健康と安全へのお願い】

大雨や線状降水帯の発生時は、移動の危険だけでなく、
避難生活や復旧作業に伴う体調不良のリスクも高まります。

当院から、みなさまの命と健康を守るための大切なお願いです。

☝️雨が激しくなる前や、周囲の状況が急変する前に安全な場所へ避難してください。
雨が弱まった後でも、地盤の緩みによる土砂災害や、河川の増水・冠水のリスクは続きます。

「まだ大丈夫」と思わずに、早め早めの避難行動を心がけましょう。
いざという時に迷わず動けるよう、普段から避難場所を把握しておくことも大切です。

☝️片付けなどの復旧作業や、慣れない避難生活のストレスにより、
自覚がないまま脱水症状が進むことがあります。
のどの渇きを感じる前に、時間を決めてこまめな水分・塩分補給を行ってください。

普段から　のどが渇いていなくても定期的な水分補給を習慣化しておくとよいですね。

☝️めまい、立ちくらみ、強いだるさ、頭痛、吐き気などは、
熱中症や精神的・身体的疲労、エコノミークラス症候群などのサインの可能性があります。
「これくらいで…」と我慢せず、気分が悪い場合は速やかに医療機関を受診してください。

災害時は、ご自身が思っている以上に心身に負担がかかっています。
決して無理をせず、お互いの安全と健康に気を配りながら行動してください。